Programa de Integración Escolar

Sentimientos como el temor y la ansiedad, los cuales pueden ser vivenciados en estos tiempos de aislamiento social y físico resultan ser agobiantes, y generar emociones fuertes tanto en adultos como en nuestros niños y niñas. Lidiar con estos sentimientos permitirá que podamos sobrellevar de mejor manera estos difíciles momentos que se viven a nivel mundial. Una de las recomendaciones y formas de lidiar con la ansiedad es tratar de trabajar tanto el cuerpo como la mente. Puede resultar difícil buscar actividades en dónde se puedan trabajar estas dos áreas en nuestros niños y niñas, es por eso que les dejamos un vídeo con una entretenida sesión de iniciación al yoga en niños, excelente forma para generar movilidad en las articulaciones, lograr elongación de diferentes grupos musculares, hacer consciente la respiración y lograr la relajación tanto del cuerpo como de la mente.